Suunnistus ja hiihtosuunnistus
Suunnistuskoulu jatkuu keväällä 2024
Suunnistuskoulu jatkuu ensi keväänä. Ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.
Suunnistuskoulussa lähdetään liikkeelle suunnistuksen alkeista, karttamerkeistä ja kompassin käytöstä. Kävellään luonnossa ja opitaan samalla kartan lukemista. Taitojen karttuessa harjoitellaan suunnassa kulkua, reitinvalintoja ja rastille saapumista ja siitä lähtemistä. Suunnistuskoulun tavoitteena on suunnistustaitojen kehittäminen ja ohjata lapsia liikunnan avulla terveisiin elämäntapoihin.
Uudet suunnistuskouluun tulijat, ilmoittautukaa oheisen linkin kautta.
Aapo Viippolan hiihtosuunnistuskauden 2023-2024 kuulumiset
Kesän aikana harjoittelu sujui kuten oli suunniteltu ja kehitystä tuntui tapahtuvan. Kauden ensimmäisissä kisoissa kunto tuntui olevan hyvä ja suunnistuskin pysyi kasassa. Joulukuun kuluessa ja MM-kisojen lähestyessä keskittyminen ja latautuminen kohti kauden päätavoitetta saattoi mennä hiukan yli ja suorituksiin tuli ylimääräistä puristamista, vaikka ihan ok suorituksia sain aikaan.
Tammikuussa reilu viikko ennen MM-kisoja käydyissä opiskelijoiden mm kisoissa suoritukset olivat kohtuullisia, vaikka fyysinen vire oli hieman kateissa ja suunnistuksessa tuli turhia virheitä. MM-kisat sitten menivätkin melko penkin alle, vaikka sijoitukset sinänsä olivatkin hyviä. Kisoissa tuli jokaisella matkalla turhia ja tyhmiä virheitä, jotka estivät huippusuoritusten syntymisen. En tosin mm-kulta kunnossa fyysisestikkään siellä ollut.
Loppukaudella löysin sitten taas rentouden suorittamiseen ja sainkin kauden parhaat suoritukset SM-kisoissa ja maailmancupin päätöskierroksella. Pitänee ottaa oppia tästä ja lähteä kisoihin ennemmin rennolla mielellä, kuin puristaen.
Tulevasta harjoituskaudesta sen verran, että laitetaan koko kevät, kesä ja syksy treeniä sen verran koneeseen että ensikaudella päästään takaisin kiinni arvokisamitaleihin.
Nina Kärnän hiihtosuunnistuskauden 2023-2024 kuulumiset
Hiihtosuunnistuskausi alkoi katsastuskisoilla joulukuussa ja tuli päätökseen viime viikonloppuna Lapin lumirasteilla Kemissä. Näiden välissä tuli kierrettyä MM-kisat, maailmancupia, opiskelijoiden MM-kisat sekä monen monta kotimaan kisaviikonloppua. Kansainvälisissä kisoissa en suoriutunut haluamallani tasolla, mutta yhdestäkään SM-kisasta ei tarvinnut lähteä tyhjin käsin kotiin. Kauden parhaimmat sijoitukset SM 1., opiskelijoiden MM 5. ja maailmancupin 8. sija tulivat kaikki takaa-ajoista.
Vaikka päällimmäisenä mielessä onkin kaikki kehityskohteet joita täytyy vielä tuleville kausille parantaa, ei tämä huono kausi ollut ja pitäisi osata paremmin iloita myös pienistä onnistumisista. Pienen keväthuilin kautta on hyvä lähteä kohti uutta harjoituskautta.
Sonkajärven kiintorastit ja MOBO-kartta
Sonkajärven kiintorastikartat ovat Kangaslammin hiihtokeskuksen maastosta ja Vesitorninmäen/vanhan valaistun maastosta. MOBO -kartta on Sonkajärven taajamasta. Valmiiksi painettuja karttoja löytyy liikuntahallin aulasta.
2023
Hiihtosuunnistuksen kokonaismaailmancupissa Aapo Viippola sijoittui toiseksi. Nina Kärnän sijoitus oli 16. Aapo Viippola saavutti uransa ensimmäisen maailmancupin osakilpailuvoiton Itävallan Tauplitzalmissa.
Hiihtosuunnistuksen EM-kilpailuissa Latviassa Aapo Viippola saavutti viestissä kultaa, yhteislähtökilpailussa ja keskimatkalla hopeaa, sprintissä 5. sijan. Nina Kärnä hiihtosuunnisti yhteislähtökilpailussa viidenneksi, viestissä kuudenneksi, keskimatkalla 13. ja sprintissä 27.
Hiihtosuunnistuksen alle 23-vuotiaiden MM-kilpailuissa Norjan Beitostölenissä Nina Kärnä saavutti sprintissä pronssia.