Kainuun Rastiviikko 30.6.- 5.7.
3.7.2019
Kainuun Rastiviikko suunnistettiin tänä vuonna Sotkamon Tipasojan kangasmaastoissa. Kaksikymmentä Pahkalaisia osallistui kilpasarjoihin.
kokonaistuloksissa Erno-Kalle Rissanen sijoittui neljänneksi H16E sarjassa ja Nina Kärnä oli viides D18E sarjassa. Eliittisarjojen neljäs osakilpailu juostiin takaa-ajona edellisten osakilpailujen aikojen perusteella.
H55A sarjassa Hannu Heiskanen oli kokonaistuloksissa seitsemäs.
Fin5 -suunnistusviikko suunnistetaan 14.-19. 7. Rautavaaralla ja Nilsiän Tahkolla. Kilpailun eri sarjoihin on ilmoittautunut kaksikymmentä pahkalaista.